Receta: Vasito de crema al queso fresco.

Es sabido que para llevar un buen control de tu diabetes la alimentación juega un papel muy importante, así como la práctica regular de ejercicio físico y un buen control glucémico. Es bueno que con los cambios de estación adaptemos nuestra dieta para aprovechar al máximo los recursos que cada estación nos ofrece.

En esta ocasión, os dejamos una receta sencilla para esos días en los que nos apetece una comida más ligera y rápida de preparar.

Valor nutricional

Ingredientes receta

recomendaciones educación personas diabetes

Elaboración
  • Mezclar el edulcorante con las yemas de huevo y la vainilla, incorporar el queso fresco, la nata ligera y la leche, y mezclar hasta obtener una crema lisa.
  • Rellenar 4 moldes y cocer al baño maría.
  • Servir cada vasito frío y con unas rodajas de kiwi.

Tengas diabetes o no, es importante que lleves una alimentación equilibrada siempre poniéndote en manos de un especialista que te recomiende la dieta que mejor se adapte a tu situación y que te asesore en todo momento.

Extraído de Boletín “Autocontrol es vida” número 37, editado por Bayer. Autor: Receta cedida por ADIBA.

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Previa del XXVI Congreso Nacional de la SED

Previa del XXVI Congreso Nacional de la SED

25 de marzo de 2015 • DIABETES NEWS, HOME

En poco más de tres semanas la ciudad de Valencia volverá a ser foco en el tema diabetes a nivel nacional. La sociedad Española de Diabetes, la SED, celebra en la ciudad del Turia su tradicional congreso, en esta ocasión el XXVI Congreso Nacional de la SED. Este año con la idea más que nunca de que los médicos debatan sobre el momento que vive la diabetes en España y sobretodo de los nuevos tratamientos que están llegando para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.

En este sentido Canal Diabetes ha tenido la oportunidad en las últimas horas de dialogar con el presidente del comité organizador del XXVI Congreso Nacional de la SED, el Dr. Juan Francisco Ascaso quién atendió a nuestro medio en su despacho del Hospital Clínico de Valencia, desde donde dirige el servicio de endocrinología y nutrición del citado Hospital.
La previsión del Dr. Ascaso para este próximo congreso es bastante optimista. El que ayudará al debate entre los profesionales de la materia y la comunidad de la diabetes a nivel nacional.

Uno de esos aspectos científicos y cargado de novedades llega según el comité organizado al campo de la diabetes tipo 1. Las previsiones del XXVI Congreso Nacional de la SED se centrarán en el estudio y análisis de las nuevas insulinas que empiezan a llegar a nuestro país, así como de futuros tratamientos inmunológicos en los que los científicos están trabajando en los últimos años.

En diabetes tipo 2, las opciones de tratamiento también se han multiplicado en los dos últimos años con la aparición de nuevos medicamentos pensados para la calidad de vida del paciente con diabetes tipo 2. El XXVI congreso nacional de la SED pretende ser el foro ideal en el que los especialistas en diabetes, endocrinos, médicos de primaria, educadores y formadores intercambien conocimientos, estudios y datos sobre estos nuevos fármacos.

El paciente con diabetes va teniendo poco a poco protagonismo en estos foros médicos. Aunque su papel sigue siendo reducido, en los últimos dos años parece que lo que tiene que decir un paciente con diabetes a la comunidad médica se tiene en mejor consideración que antaño. Ya en el anterior congreso nacional de la SED celebrado en Pamplona, los pacientes tuvieron protagonismo en el cierre del congreso, pero este año de la mano de la Federación Española de Diabéticos FEDE participarán en la jornada inaugural con una mesa redonda donde el niño con diabetes tipo 1 en la escuela y la importancia del ejercicio y la nutrición en diabetes estarán en boca de todos.

Así ve el Dr. Ascaso el papel de los pacientes con diabetes en el sistema médico.

Como guiño al colectivo de personas con diabetes y con la necesidad de que el mensaje, sobretodo en diabetes tipo 2, cale a la sociedad, en el entorno del XXVI Congreso Nacional de la SED, el día 15 de abril, justo después del acto inaugural los jardines del Turia servirán de escenario para la celebración de la primera carrera popular contra la diabetes.

Bajo el lema “Correr juntos por la diabetes” creado por el Dr. Javier Ampudia, los valencianos con o sin diabetes están invitados a la carrera para demostrar que con deporte el control de la enfermedad y sobretodo la prevención de la misma es posible.

Esta es la previsión del XXVI Congreso Nacional de la SED que tendrá lugar en Valencia el próximo 15, 16 y 17 de abril y del que Canal Diabetes dará cumplida cuenta en sus canales.

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Quiero una chuche…

Tanto en los niños con diabetes como en los niños que no la tienen, la ingesta de golosinas y caramelos debería estar limitada. No obstante, en el caso de padecer diabetes se han de seguir unas restricciones y medidas más concretas.
Sois vosotros, los papás y mamás, quienes determináis la alimentación diaria de vuestro hijo o hija con diabetes.
Así, os aconsejamos que tratéis de aplicar las mismas reglas que a los hermanos o amiguitos de vuestros pequeños que no tienen dicha enfermedad.

Uno de los retos a lograr es que no se sientan desplazados ni diferentes a causa de la diabetes.

Es importante que nunca se ponga la diabetes como pretexto para no permitir a los niños tomar estos alimentos.  Por el contrario, hay que explicarles que la ingesta de golosinas puede producir caries en los dientes, aportar calorías y conllevar un aumento rápido de peso.

Diabetes y chuchesLas golosinas se han de considerar excepciones y, por ello, su consumo ha de destinarse a ocasiones especiales. Si comer dulces llega a convertirse en un hábito, puede ser perjudicial para la salud de vuestros hijos, ya que podría interferir en el buen control glucémico y ser una causa más para el aumento de peso.

La educación nutricional ha de iniciarse en casa. La diabetes no ha de ser un obstáculo para que los más pequeños disfruten junto con sus amiguitos, sin embargo, la cantidad a tomar ha de establecerse de manera individualizada, tras una valoración del estado metabólico de cada niño.

Las claves son la moderación y el conocimiento de la composición de los alimentos. Es por ello que incidimos en la importancia de una buena educación diabetológica junto a los educadores. Es fundamental conocer cómo funciona la absorción de la glucosa en nuestro organismo ya que las golosinas contienen azúcares de absorción rápida, provocando un aumento de los niveles de azúcar en sangre, no obstante, contienen grasas que a su vez afectan a su metabolización.

Descarga la guía

Recomendaciones…

- Un buen método consiste en comer las golosinas o dulces como un postre junto con una comida normal. Siempre que sea posible, tratad de adjuntarlos con una comida, ya sea la merienda o a media mañana. De esta forma, el azúcar se mezclará con el resto de la comida y, por lo tanto, reducirá su efecto de absorción rápida de la glucosa en sangre.

- Para ello se debe tener muy claro el concepto de intercambio de raciones de carbohidratos. La educación diabetológica es crucial en estos casos. En la medida de lo posible os aconsejamos averiguar la composición de las chucherías a través del etiquetado de los productos.
Si queréis saber cuántos gramos de un alimento envasado corresponden a una ración de intercambio, debéis consultar en la etiqueta la cantidad de carbohidratos por 100g. del alimento. Una vez lo sepáis dividid 1.000 entre esta cifra y tendréis como resultado la cantidad de alimento que corresponde a una ración de intercambio.
De todos modos, es importante recurrir al profesional de referencia antes de llevarlo a cabo.

- Os recomendamos que elaboréis los dulces vosotros mismos, así como que os animéis a realizar celebraciones en casa con amiguitos.
De esta manera vuestros peques se involucrarán e irán aprendiendo a calcular las raciones de carbohidratos que componen los bollos, la tarta, etc. Aprenderán a calcular el tamaño de la porción que les corresponde e irán experimentando para que, cuando vuestros “héroes” vayan invitados a otra fiesta, tengan la experiencia necesaria para poder decidir qué les corresponde tomar. Además, será un momento divertido para pasar en família.

En definitiva, el mayor peligro de las chuches sería que los niños las ingirieran sin tener ningún conocimiento ni control sobre su diabetes. Su prevención dependerá de la educación recibida en el manejo de intercambio de raciones, contabilización de hidratos, etiquetado de los productos… en fin, que cuanto más sepáis tanto vosotros como vuestros peques, más “excepciones” podrán realizar sin poner en riesgo su salud.

Extraído de Boletín “Autocontrol es vida” número 48, editado por Bayer. Autor: Ana Serapio Costa, Editora-Redactora del Boletín Autocontrol es Vida.

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responsabilizarse niño diabetes tratamiento

#diabetESP, nuestro hashtag para diabetes


diabHola a todos!! sé que esta semana os dije que iba a poner la segunda parte de la entrevista de Doménico Demoro, pero ha salido esta entrada en el blog de un compañero y creo que merece la pena que lo difundamos y creemos conversación a través del hashtag #diabetesESP. El fin de éste y como bien explica Óscar en su blog, es crear una etiqueta exclusiva de la diabetes en España para que así, filtremos información de interés y nos interconectemos con otros agentes de la Salud, difundiendo y creando conversación sobre diabetes. Os dejo su post y todo sobre #diabetESP:

Me encanta el orden. Tener las cosas en su sitio: los calcetines juntos, las camisas a un lado y los polos por otro. Y en determinadas cosas, el orden es fundamental. Las redes sociales son, por ejemplo, algo ordenado y estructurado. En ellas puedes hablar de todo y encontrar cualquier tema o persona que te interese. Pero para manejarte por ellas, hay ciertos parámetros que te permiten buscar lo que necesitas o marcar los contenidos que generas de una manera concreta. Para ellos se utilizan las keywords o palabras clave. En Twitter se denominan hashtag, que son la palabra principal del que trata ese tuit, la cual va precedida de la almohadilla #. Hay hashtag para todo y para todos. Eso permite no sólo seguir una conversación, sino también monitorizar un tema concreto en el bombardeo informativo en el que se convierte la fugaz red de Twitter. Y es curioso que las personas que hablamos de diabetes en España, no tenemos un hashtag específico que nos permita identificarnos y seguir nuestras conversaciones de manera separada de las del resto del mundo. En cambio, en otras zonas y países del mundo, la diabetes tiene hashtag específicos.

#diabetESP, un hashtag que nos une

Por eso un grupo de personas muy vinculadas a la diabetes hemos pensado que ya es hora de crear nuestro propio hashtag: #diabetESP.

Qué ventajas nos da un hashtag específico

  • Difundir los contenidos sobre diabetes generados o referenciados a España de forma agrupada y diferenciada de otros contenidos sobre diabetes en Twitter.
  • Monitorizar la presencia de contenidos sobre diabetes en España y poder realizar búsquedas mucho más efectivas.
  • Seguir más fácilmente conversaciones, informaciones y debates.
  • Contribuir a fortalecer y aumentar la comunidad de entidades y personas que hablamos sobre la diabetes en España, uniendo no sólo a pacientes, sino también a profesionales de la medicina, la investigación, la salud, la empresa o la administración. Usar la misma etiqueta nos permite hablar más fácilmente.

Un hashtag “limpio”

Las personas que hemos empezado esta iniciativa creemos que es muy importante destacar que tanto el hashtag propuesto como su campaña de difusión son totalmente independientes de cualquier entidad pública o privada. Nuestra propuesta nace de una conversación en Twitter y posteriormente trasladada a un debate en un grupo privado de Facebook formado por personas con la diabetes como nexo común. En mi caso personal, mi único interés es tan sólo -que no es poco- intentar ayudar, como siempre lo he hecho. Y también como siempre, de manera desinteresada y no remunerada.

Necesitamos tu ayuda

Esta entrada del blog forma parte de la campaña que hoy lanzamos y a la que esperamos se unan todas las personas posibles en el área de la diabetes y la salud. Nos vale cualquier tipo de información, difusión o ayuda por tu parte para iniciar el asentamiento y la publicidad de este nuevo hashtag sobre diabetes, que recordemos NO está patrocinado por ninguna empresa ni intereses particulares o comerciales. Queremos contar con el apoyo de personas y entidades que están relacionadas con la diabetes y la salud, que sean referentes en las redes sociales y participen habitualmente en ellas, para que se aumente la difusión y poco a poco se vaya conociendo esta iniciativa. Que vaya creciendo y se asiente como hashtag definitivo, tal y como sucede en otras áreas de salud y que pueden verse, por ejemplo, en páginas referentes como wikisanidad.

Nos encantará que te sumes a esta campaña de la forma que mejor consideres. Blog, twitter, Facebook, Pinterest, Instagram… cualquier red social nos vale. El objetivo es la difusión. Difúndelo las veces que haga falta, tal y como haremos nosotros. Puedes utilizar la imagen que hemos creado y que ilustra esta entrada para tu página de Facebook, mensaje de Twitter o lo que quieras. La visibilidad y difusión siempre son mejores con recursos visuales. Estamos trabajando para que durante los congresos de la SED y la SEEP se promocione este hashtag, ya que varios miembros del grupo creador de esta iniciativa acudirán a esos congresos.

Si te gusta seguir las informaciones sobre diabetes en Twitter, colabora con nosotros. Las conversaciones de aquí con nuestro hashtag. En diabetes, utiliza desde ahora #diabetESP.

Comparte esta entrada con los botones de redes sociales que tienes disponibles en este blog. ¡Cuanta más difusión tenga, antes conseguiremos nuestro objetivo!

Óscar López de Briñas Ortega
www.jediazucarado.com

Estrés y diabetes: técnicas de relajación.

Durante momentos de estrés, si tienes diabetes, tus niveles de azúcar en sangre pueden verse alterados, lo que a su vez puede conllevar cambios en las pautas de tu medicación.

Estrés y diabetesPara reducir o prevenir la sobreactivación fisiológica producida por el estrés y la ansiedad, se pueden aplicar diversas técnicas de relajación como la respiración abdominal, en la que el aire entra y sale de los pulmones por efecto del movimiento ascendente y descendente del diafragma (músculo en forma de arco situado en la terminación de las costillas).

Antes de iniciar la práctica de cualquier técnica de relajación, debes tener en cuenta algunas pautas y consideraciones:

  • Intenta buscar un momento y un lugar en que no vayas a ser interrumpido y haya pocos estímulos externos. Recuerda soltar tus mandíbulas y desenfocar tu mirada.
  • Colócate las primeras veces tumbado boca arriba y afloja las prendas de ropa que puedan presionar en exceso tu cintura (cuando tengas más experiencia, puedes realizar este ejercicio de respiración estando sentado o de pie, intentando mantener la espalda siempre erguida).
  • Con los ojos cerrados túmbate, manteniendo las rodillas elevadas y la planta de los pies apoyados en el suelo o en la cama. Coloca una mano encima tu pecho y otra sobre el abdomen. Cuando respires, la mano que deberá elevarse es la que está sobre el abdomen, no la que está sobre el pecho aunque muy ligeramente ésta podría elevarse al final de la espiración.
  • Antes de comenzar a realizar el ejercicio, observa tu cuerpo, cuál es el ritmo de tu respiración y haz un par de suspiros para relajar los músculos.
  • La respiración y la espiración se deberán hacer siempre por la nariz.

Descarga la Guía:

A continuación te proponemos tres ejercicios basados en este tipo de respiración abdominal:

Primer ejercicio

Cuenta 3 o 4 segundos en la inspiración y 3 o 4 segundos en la espiración. Con las pautas descritas anteriormente te valdrás de tus manos para verificar la respiración abdominal. Contar los números mentalmente te ayudará a mantener la regularidad y tener tu mente concentrada en la respiración.

Segundo ejercicio

Centra la atención en tu abdomen. Mientras llevas a cabo las respiraciones intenta visualizar cómo tus órganos cogen espacio dentro de tu cuerpo al respirar y como se van relajando al espirar. Dedica unas cuantas respiraciones a cada órgano: estómago, páncreas, intestinos, hígado, etc.

Tercer ejercicio

Fija de nuevo la atención a las partes del cuerpo. Mientras respiras, presta atención a la tensión y relajación de cada grupo de músculos por el espacio de 2 o 3 segundos cada uno. Comenzarás por los dedos de los pies, luego subirás a las rodillas, muslos, glúteos, pecho, abdomen, manos, brazos, cuello, mandíbula, hasta llegar a los ojos, todo mediante la respiración abdominal y sintiendo como alivias tensiones de los pies a la cabeza.

Acostúmbrate a practicar este ejercicio de respiración regularmente, no solo en estados de tensión, sino como hábito cotidiano en tu vida diaria para potenciar su eficacia.

La práctica regular de la respiración abdominal te ayudará a mejorar la presión de la sangre, el pulso y tus niveles de azúcar. Realizándola de 10 a 20 minutos cada día, tumbados, sentados o de pie, en presencia o en ausencia de personas, servirá para conseguir un estado de relajación que te ayudará a equilibrar tu cuerpo y a mejorar tu salud.

Autor: Gema Hernández Muñoz, Naturópata, Centro Yuan Shen de Girona.

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Piden revisar la seguridad de las bombas de insulina

Piden revisar la seguridad de las bombas de insulina

19 de marzo de 2015 • DIABETES NEWS, HOME

¿Están las bombas de insulina en entredicho? Que no cunda el pánico, las bombas de insulina son excelentes dispositivos para la calidad de vida de la persona con diabetes, pero desde Estados Unidos se ha lanzado el mensaje de que de la investigación sobre el uso de estos dispositivos, para que los equipos de atención sanitaria formen y apoyen el uso de estos mecanismos.

Esto no lo decimos nosotros, Canal Diabetes, es la declaración conjunta de la Asociación Americana de Diabetes y la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, hecha pública este pasado lunes y que se publicará en la edición de abril de la revista ‘Diabetes Care y que sin duda por su valor informativo y pensando en los miles de usuarios de bombas de insulina en España debe ser contado.

La declaración incluye una lista de recomendaciones destinadas a estimular “la adopción de un enfoque más riguroso, estandarizado y transparente de la seguridad”. Actualmente, la agencia norteamericana del medicamento (FDA) lleva a cabo revisiones más rigurosas de dispositivos como las bombas de insulina que la Unión Europea. Por tanto, la declaración insta a la FDA y la UE a armonizar las normas para las empresas de fabricación de las bombas de insulina.

También recomienda en materia de fármaco vigilancia proporcionar una única base de datos, de acceso público, internacional para informar sobre los eventos adversos, incluidos los errores técnicos y humanos; exigir a los fabricantes que faciliten el acceso a la información, como cuántas personas utilizan sus productos y los resultados de los estudios que evalúan nuevas características de diseño de las bombas de insulina; y proporcionar más financiación para ensayos clínicos independientes sobre “seguridad, eficacia, resultados y adherencia en condiciones del mundo real”, entre otras sugerencias.

Peters, directora del Programa Clínico de Diabetes de la Universidad del Sur de California y una de los autoras principales de la declaración asegura que  “aunque esto es bueno, no tenemos muy buena vigilancia posterior a la comercialización de dispositivos como bombas de insulina, especialmente en Europa, donde los fabricantes a menudo introducen productos antes del lanzamiento en Estados Unidos”.

“Tenemos que asegurarnos de que poseemos datos suficientes acerca de cómo están funcionando los dispositivos una vez que llegan al mercado, de manera que podamos apoyar a los pacientes, ayudándoles a comprender cómo evitar errores en su uso”, añade esta experta. Aproximadamente, un millón de personas utilizan bombas de insulina (infusión continua de insulina subcutánea) en todo el mundo y la mayoría de las personas que emplean estos dispositivos padecen diabetes tipo 1, aunque algunos enfermos con diabetes tipo 2 también los usan.

Peters señala que el mayor problema entre sus pacientes que utilizan bombas es que los dispositivos pueden romperse y cuando lo hacen puede llevar un par de días para conseguir un reemplazo. Esta especialista entiende que cualquier persona que utilice una bomba debe contar un “plan en caso de fallo de la bomba”, que incluye mantener un listado actual de los ajustes de la bomba y tener a mano algo de insulina de acción prolongada.

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La diabetes reduce las oportunidades de empleo

La diabetes reduce las oportunidades de empleo

18 de marzo de 2015 • DIABETES NEWS, PSICOLOGÍA Y DIABETES

No debería ser así pero recientes estudios cada vez confirman con más frecuencia que la diabetes reduce las oportunidades de empleo y discrimina laboralmente. El último estudio del que hablamos a continuación no sólo confirma que la diabetes reduce las oportunidades de empleo de las personas que la padecen si no que además reduce sus salarios en todo el mundo. Esto es lo que se concluye en un nuevo estudio de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, financiado por el Centro de Dieta y la Actividad Investigadora (CEDAR, por sus siglas en inglés).

A este estudio queremos añadir una de las conclusiones más señaladas de la encuesta que Canal Diabetes realizó a finales del año pasado en torno a la situación laboral de las personas con diabetes en España. En ese informe los encuestados señalaban que una de cada cuatro personas había sentido discriminación por su condición de persona con diabetes, y ese porcentaje superaba el 10% en el entorno laboral.

Volviendo al estudio CEDAR, también se indica que los hombres con diabetes tienen oportunidades de empleo peores a nivel mundial que las mujeres. El impacto para las mujeres parece ser menos adverso, a excepción de en Estados Unidos, donde sus posibilidades de empleo se redujeron casi a la mitad.

Impacto económico sobre la diabetes a nivel mundial

Los autores estudiaron también el impacto económico de la diabetes tipo II en todo el mundo. Estos científicos, que analizaron los datos de 109 estudios sobre el impacto económico de la diabetes, se sorprendieron al encontrar no sólo una carga de gran costo en los países de altos ingresos, sino también en los países de bajos y medianos ingresos, donde las personas con diabetes y sus familias se enfrentan a un alto costo del tratamiento.

Entre sus conclusiones, destaca que las personas con diabetes en Estados Unidos tienen gastos de salud más altos, con un costo de por vida estimada de alrededor de 283.000 dólares, superior que en otros países con niveles comparables de ingreso per cápita.

La revisión proporciona información detallada acerca de los costos directos de la enfermedad, como médico y visitas al hospital, medicamentos, gastos de laboratorio para las pruebas, y los costos de equipos, así como los costes indirectos, como la pérdida de ingresos debido a la jubilación anticipada y las horas de trabajo perdidas debido a la enfermedad.

Las características de la carga económica varían de país a país, dependiendo del sistema de salud. En los países de altos ingresos la carga a menudo afecta a los presupuestos públicos o los seguros de salud públicos, mientras que en los países más pobres, una gran parte de la carga recae sobre la persona con diabetes y sus familiares debido a la cobertura muy limitada de los seguros de salud, según los investigadores.

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La diabetes en un centro de mayores.

La diabetes es una enfermedad crónica que, como ya sabemos, requiere múltiples cuidados. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando la diabetes la tienen personas con unas limitaciones físicas y/o psíquicas? ¿cómo es su día a día en un centro geriátrico? ¿quién se encarga de la diabetes en estos casos?

Diabetes y personas mayoresPara hablar de un tema tan importante como éste contamos con la experiencia y gentileza de un centro de mayores en particular: el grupo Puente Real, en Badajoz.

Los mayores que residen en sus centros se clasifican en personas Válidas (que se valen por sí mismas), Semi Asistidas (físicos y cognitivos) y Asistidas (físicos y cognitivos).
Una vez se realiza el ingreso, los residentes son valorados por todo el equipo interdisciplinar: médico, enfermería, psicología, etc. con el fin de tener una información integral de la situación de cada persona.

Los residentes con diabetes, que representan aproximadamente el 27% de la totalidad, no sólo reciben los cuidados sanitarios correspondientes si no que se desvinculan de tareas
administrativas, como la solicitud de medicación y de tiras reactivas para realizar las pruebas de azúcar. Todo ello es gestionado directamente por el personal del centro

Dependiendo del residente y de la evolución de su diabetes, los controles de glucemia serán diarios, semanales o quincenales. Es competencia del personal de enfermería llevar el seguimiento de estos casos, y administrar la insulina cuando sea necesario.

Un mayor con diabetes no tiene un ritmo de vida distinto por estar en una residencia. Realiza y accede a las mismas actividades que cualquier otro residente, pero sí tiene medicación especial u horarios con ingestas especiales.

Guía Gratuita: ¿Cómo evitar heridas en los pies?

La gestión de la alimentación

En el cuidado de la diabetes, no podemos olvidar la gestión de la alimentación y su importancia para un buen autocontrol. En el centro se encargan directamente de gestionar las necesidades en las dietas de sus residentes. Para ello, cuenta con una empresa de catering que confecciona anualmente los menús y éstos son sellados por nutricionistas. Por otra parte, mensualmente, los médicos revisan los menús y hacen las correcciones oportunas.

Es esencial que el mayor, pese a sus dificultades de salud, se sienta integrado y perciba un trato único, pero a la vez considere que no es el único que está en una situación que pueda considerarse en desventaja.
Para ello las terapias y actividades realizadas por la psicóloga y animadora son fundamentales.
Los residentes con diabetes están sometidos a menús especiales, pero no solamente ellos, ya que en la residencias se cuenta aproximadamente con 10 tipos de dietas diferentes
que van desde la normal, a la hiposódica, sondas, 1.500 calorías, entre otras.

La idea es adecuar al máximo la alimentación a las necesidades de salud de los residentes.

La actividad física

Respecto a la actividad física, se procura que los residentes con diabetes lleven a cabo ejercicios físicos de forma regular, siempre y cuando sean residentes válidos o
semi asistidos físicos (dependiendo de su situación). Lo cierto es que muchas personas no pueden tener la actividad deseada debido a la falta de movilidad ocasionada por otras patologías.

La palabra clave en esta residencia en concreto es “facilitar”. En este sentido se pone al alcance de quienes viven en los centros todas las facilidades que puedan garantizar una calidad de vida adecuada.

La diabetes, como enfermedad crónica que es, con sus requerimientos y necesidades, es atendida en su totalidad por el personal sanitario y asistencial de este centro, al igual que el resto de patologías asociadas a los mayores.

Extraído de Boletín “Autocontrol es vida” número 36, editado por Bayer. Autor: Ana Serapio Costa, Editora-Redactora del Boletín Autocontrol es Vida.

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Guía gratuita para interpretar las etiquetas nutricionales

Cómo prevenir la cetoacidosis.

La cetoacidosis es una complicación provocada por la diabetes que puede llegar a resultar de gravedad y presentar en el paciente situaciones preocupantes. Por ese motivo, es muy importante que actúes rápidamente con el fin de prevenir su aparición.

Complicaciones diabetesEsta prevención se basa en la actuación sobre las principales causas que la originan, evitando su progresión hasta cetoacidosis diabética.

A continuación te presentamos las principales situaciones ante las que deberás reaccionar y las recomendaciones que debes seguir para evitar esta complicación.


Descarga la Guía Gratuita sobre los riesgos que comportan las variaciones  glucémicas

Déficit de insulina

Debes estar atento a que la administración de la dosis de insulina sea la correcta y aumentar los controles ante cualquier situación que pueda influir en una posible desestabilización. En este sentido debes tener en cuenta que:

  • Nunca, bajo ningún concepto, debes interrumpir la administración de insulina.
  • Ante la presencia de cualquier factor desestabilizador, debes aumentar la frecuencia de controles.
  • Aumenta la dosis y/o añade suplementos de insulina, si fuera necesario, cambiando a insulina rápida en situaciones de estrés.
Exceso de hormonas de estrés o de contra-regulación

Las situaciones de estrés a las que puedes verte sometido pueden provocar el aumento de los cuerpos cetónicos en la orina o la sangre. Si estás padeciendo una situación de estrés debes:

  • Contactar con el médico precozmente para intentar solventar la causa que está produciendo y manteniendo el estrés.
  • Reducir ese estrés, por ejemplo con analgésicos en caso de resfriado, o con el tratamiento que te prescriba tu médico si tienes una infección, etc.
  • Aumentar la dosis de insulina si existen situaciones productoras de estrés.
Dieta

El descontrol de la dieta puede ser un factor determinante para la aparición de la cetoacidosis:

  • Mantén el aporte calórico necesario, sobre todo en lo que respecta a hidratos de carbono.
  • Ante la presencia de vómitos, acude al médico.
  • En caso de nauseas, ingiere líquidos claros azucarados, que se toleran mejor.
  • En caso de diarreas abundantes, consulta con tu médico.
  • Mantén igualmente el aporte de líquidos, aunque no tengas sensación de sed, incluso en presencia de vómitos.

La mayoría de los episodios de cetoacidosis se pueden prevenir mediante un control eficaz de la diabetes, de modo que se podrían evitar muchos de ellos con una adecuada actuación por parte del paciente o de la familia, sobre todo, durante los periodos de enfermedad o de vómitos intercurrentes.

Si tomas las medidas necesarias, podrás evitar la progresión de una hiperglucemia (cifra elevada de glucosa en sangre) a una cetosis (existencia de cuerpos cetónicos en sangre y orina) y, en consecuencia, la derivación a una cetoacidosis (aparición de acidosis: acidez de la sangre).

Debes saber, ante todo, que si estás alerta a los signos que causan la cetoacidosis y actúas con rapidez, cualquier complicación que se presente podrás solucionarla más fácilmente. Ante cualquier duda que se te presente, no dudes en contar con el apoyo y asesoramiento de tu equipo médico.

Autor: Dr. José Antonio Saz Franco, Asesor Médico en la Asociación de diabéticos de Zaragoza, “ADEZARAGOZA”

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Correr juntos por la diabetes

Correr juntos por la diabetes

16 de marzo de 2015 • HOME, SALUD Y DEPORTE

Correr juntos por la diabetes es el eslogan promocional de la primera carrera y marcha popular que se va a celebrar el próximo 15 de abril en Valencia organizada por la Sociedad Española de Diabetes y en la que se espera puedan participar médicos y pacientes con diabetes. El antiguo cauce del río Turia será el escenario perfecto ese día a las 18:00 horas para correr juntos por la diabetes. El punto de partida y llegada será el puente de la exposición.

La carrera popular ” correr juntos por al diabetes ” será de cinco kilómetros, 2,5 de ida y 2,5 de vuelta y los dorsales ya se pueden adquirir en esta web. El precio de la inscripción es de 5 euros, y el dinero se destinará a proyectos de la Asociación Valenciana de Diabetes que están todavía por confirmar.

Los que prefieran en lugar de correr los 5 kilómetros de la carrera, participar en la marcha “correr juntos por la diabetes” se enfrentarán a 2 kilómetros de recorrido, también por los jardines de Turia. El precio de la inscripción también es de 5 euros y la recaudación se destinará al mismo fin.

En ambas pruebas con el pago de la inscripción se entregará la bolsa del corredor en la que se regalará una camiseta conmemorativa de la prueba correr juntos por la diabetes.

camiseta

Con la primera marcha correr juntos por la diabetes se pretende concienciar a la sociedad de la importancia del deporte para la salud en general y para la diabetes en particular. Una prueba popular en la que médicos y pacientes recorrerán una distancia simbólica en la que ganaran todos. La carrera se celebra un día antes de la inauguración del congreso nacional de diabetes organizado por la SED y que este año se celebra en la capital del Turia.

Una cita de nuevo en la ciudad de Valencia para dar a conocer una enfermedad silenciosa como es la diabetes y la importancia de practicar deporte para un buen control.

En esta página de Facebook se podrá seguir al minuto la información de la prueba

Y en Twitter a través del hashtag #correporladiabeteSED

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